Notre comportement alimentaire est associé au partage et au plaisir. Celui-ci est issu d’un héritage et de diverses habitudes qui rythment notre quotidien. Pour aboutir à un rééquilibrage alimentaire réussi, il faudrait s’intéresser à notre hygiène vitale puis à notre équilibre acido-basique et enfin aux incompatibilités alimentaires. A quoi sert un rééquilibrage alimentaire ? Un…
Et si perdre du poids commençait par : Arrêter de se priver ? Le mois de janvier débute, chargé de promesses et de son lot de bonnes résolutions : Mieux manger, Perdre quelques kilos, Se sentir plus léger(ère) dans son corps comme dans sa tête. Mais à peine les fêtes terminées, une pression silencieuse s’installe : Faire…
Manger sainement pendant les fêtes : est-ce vraiment possible ? Pendant les fêtes de fin d’année, les repas sont souvent plus riches et plus abondants, ce qui peut parfois générer un sentiment de culpabilité. Entre les invitations, les repas festifs qui s’enchaînent et le manque de temps, garder une alimentation équilibrée devient alors un vrai…
Garder la ligne tout en appréciant les apéros peut être un défi, mais voici 10 conseils pour vous aider à concilier plaisir et santé. Convivialité Sociabilité Plaisir Partage l’apéro c’est l’affaire de tous. Nous sommes nombreux à apprécier ces moments conviviaux en famille et entre amis autour de l’apéritifs Cependant, nous avons parfois peur de…
Pizzas Buitoni, chocolats Kinder, fromages de la Fromagerie de Normandie du groupe Lactalis, jambon cru fumé d’Alsace de la marque Maurer Tempé… Vous avez tous entendu parler des contaminations bactériennes de nos denrées alimentaires? Pizza Buitoni, chocolat Kinder, fromage de la fromagerie de Normandie du groupe Lactalis, jambon fumé d’Alsace de Maurer Tempé. Les bactéries…
Bonjour, je vous souhaite une bonne et heureuse année à tous. J’espère qu’en ces temps incertains, vous avez pu profiter de vos proches et vous régaler avec les délices de noël.Les écarts ont été multiples et disproportionnés mais c’est normal, il est important de lâcher prise par moment et d’oublier un peu sa balance. Maintenant…
A quoi sert la détox ? La détox a pour but de reposer notre système intestinal tout en permettant à notre corps de retrouver son énergie vitale et à nos tissus de se régénérer. A l’issue d’une cure détox bien encadrée, notre organisme est désencrassé et désenflammé. Notre peau devient plus lumineuse avec moins d’imperfections et…
Qu’est-ce que maigrir ? Tout le monde parle de « maigrir pour perdre du poids » et « mincir pour perdre du poids » mais savez-vous qu’il y a une nuance entre maigrir et mincir ? Lors d’un régime, nous mettons en place un programme de restriction alimentaire qui a pour but de réduire notre apport calorique afin d’induire une…
Pourquoi se prendre en charge ? Notre corps, plus particulièrement nos organes traitent différents éléments. Ils métabolisent, transforment, assimilent et évacuent. Selon notre mode de vie, notre alimentation, notre activité physique, notre niveau de stress et de certains problèmes de santé hérités de nos parents, notre milieu intérieur est plus ou moins performant. Les éléments que…
Évolution de l’alimentation de l’homme au fil du temps C’est au cours des deux guerres mondiales que l’alimentation de l’homme a le plus changé et plus particulièrement après la seconde guerre mondiale. En effet, les conflits armés ont eu des conséquences désastreuses sur l’agriculture provoquant des pénuries alimentaires. De par le caractère mondial de ces…