Smoothie kiwi-banane

manutritionauquotidien
Cette boisson riche en minéraux et en fibres facilite le transit et possède un fort pouvoir satiétogène. Elle pourra remplacer un petit déjeuner et contribuer à la réduction de prise de poids.
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Temps de préparation 8 minutes
Temps total 8 minutes
Type de plat Petit déjeuner
Cuisine Française
Portions 1
Calories 269 kcal

Equipment

  • Blinder

Ingrédients
  

  • 1 banane
  • 2 kiwis
  • 100 ml de lait végétal
  • 10 g de flocons d’avoine (facultatif)

Instructions
 

  • Épluchez votre banane et vos kiwis.
  • Coupez-les grossièrement.
  • Mettez-les dans le blinder et ajoutez le lait et les flocons d’avoine.
  • Mixez le tout pour avoir un mélange homogène.
  • Votre boisson est prête, buvez-la sans attendre.

Notes

Onctueuse et savoureuse, vous la dégusterez avec plaisir.